Nedsat eller ingen sexlyst
Hvor ofte er du blevet spurgt af din læge om hvordan det går med dit sexliv? Nej vel.
Derfor er det måske et af de største tabuer ved overgangsalderen. Og ofte tror vi, at det kun er os, når vi egentlig hellere vil lave alt andet, end at have sex.
Men utrolig mange kvinder i overgangsalderen oplever, at sexlysten falder – eller forsvinder helt. Det kan handle om, at lysten sjældnere opstår spontant, at tanker om sex fylder mindre, eller at kroppen ikke reagerer som før. Der skal simpelthen mere til at stimulere lysten, det er sværere at blive våd eller at få orgasme. Eller også sker det slet ikke.
For nogle kvinder er det lysten der mangler, for andre er det mere indirekte pga. tørhed i skeden, smerter ved samleje eller træthed. For mange er det en blanding.
Hvad sker er i kroppen?
Årsagen til nedsat sexlyst i overgangsalderen er sjældent kun én ting, men en kombination af både biologiske, fysiske og relationelle faktorer. Når østrogenniveauet falder, bliver slimhinderne i skeden tørrere og mere sårbare, og det kan give smerter ved samleje. Samtidig falder testosteron, som spiller en rolle for seksuel lyst og tænding. Mange kvinder mærker også, at andre symptomer som hedeture, dårlig søvn eller træthed tærer på overskuddet, hvilket igen påvirker lysten. Men hormonerne er kun en del af forklaringen. Relationelle og psykologiske forhold – som stress, konflikter, manglende nærhed eller bekymringer – kan være mindst lige så vigtige
Hvad kan du gøre?
- Hormonel behandling: lokalt østrogen, DHEA-præparater eller systemisk hormonbehandling kan styrke slimhinder og mindske smerter. Nogle kvinder kan også have gavn af testosteron.
Hjælpemidler: glidemidler og fugtighedsgeler kan gøre samleje mere behageligt.
Relation og livsstil: tal åbent med din partner, giv forspil mere tid og prøv andre former for intimitet. Bedre søvn, motion og mindre stress øger også lysten.
Det er din krop - hvorfor vente?
Hver dag hjælper vi kvinder som dig med at tage kontrollen tilbage og blive sig selv igen.
Vi laver ikke andet, og derfor er vi rigtig gode til det.
- Detaljeret gennemgang af dit spørgeskema, dine symptomer og hvor du er i overgangsalderen
- Rådgivning om dine behandlingsmuligeder, tilpasset dig og din situation
- Samlet behandlingsplan inklusive udskrivning af recepter på hormoner, prævention eller anden relevant medicin,
Lorum ipsum Lorum ipsumLorum ipsum Lorum ipsumLorum ipsum Lorum
Spørgsmål & svar om overgangsalder og perimenopause
Overgangsalderen rejser ofte spørgsmål og usikkerhed – især når symptomerne begynder. Her finder du svar på de mest stillede spørgsmål om overgangsalder, symptomer og behandling.
Hvad er symptomerne på overgangsalder?
Overgangsalderen kan give hedeture, søvnproblemer, humørsvingninger, træthed, tørhed og ændret menstruation. Men der er registreret mere end 70 forskellige symptomer og de varierer fra kvinde til kvinde.
Hvornår starter overgangsalderen, og hvornår slutter den?
Gennemsnitsalderen for menopausen (1 år efter den sidste menstruation) er 51 år i Danmark. Men mange kvinder mærker symptomer på overgangsalderen længe før selve menopausen og mange har symptomer i en del år efter. Nogle vil sige, at overgangsalderen aldrig slutter, fordi hormonniveauet forbliver lavt resten af livet.
Hvad sker der med menstruationen i overgangsalderen?
Din menstruation bliver ofte uregelmæssig og ændrer karakter (f.eks. bliver kraftigere eller svagere). Den kan også pludselig springe perioder over. Til sidst stopper den helt. 12 måneder efter din sidste menstruation er du i menopausen.
Hvordan påvirker overgangsalderen vægten?
Mange kvinder tager på i årene omkring overgangsalderen eller oplever at fedtet sætter sig anderledes – især omkring maven. Også selvom de ikke har ændret livsstil.
Det skyldes både hormonelle ændringer, ændret fedtfordeling og naturligt fald i muskelmasse og forbrænding med alderen.
Hvorfor får jeg tørhed i skeden og hvad hjælper?
Skeden er det sted i kvindekroppen der har flest østrogen-receptorer. Så når hormonerne falder påvirkes skedens miljø. Det sker for alle kvinder. Men det er dog ikke alle kvinder som er negativt påvirkede af forandringerne. De hyppigste symptomer er tørhed, irritation og ubehag, fx. ved samleje.
Du kan afhjælpe symptomer med glidecreme og hormoner f.eks. østrogen du påfører lokalt i skeden.
Hvornår bør man overveje hormonbehandling?
Hvis dine symptomer påvirker din livskvalitet i tilstrækkelig negativ grad, er hormonbehandling uden sammenligning den mest effektiv løsning. Det er dog ikke alle kvinder der kan få hormoner eller har lyst til det. Det kræver individuel vurdering at igangsætte en behandling.
Hvorfor får man ledsmerter i overgangsalderen?
Faldende østrogenniveauer kan påvirke muskler og led. Mange kvinder oplever stivhed, ømhed eller smerter – især om morgenen.
Fandt du ikke svar?
Så send dit spørgsmål her
Vi vil nemlig rigtig gerne høre fra dig.
Hver uge vælger vi et spørgsmål ud og giver et ekstra grundigt svar her på hjemmesiden og via vores profil på de sociale medier. Vores erfaring er nemlig, at mange kvinder sidder med mange af de samme spørgsmål, og på denne måde kommer kan vi sammen hjælpe endnu flere med at navigere rundt omkring overgangsalderen.