Hjertebanken og indre uro
Hjertebanken (palpitationer) er oplevelsen af ubehag, når man kan mærke sit hjerte slå. Det kan være følelse af, at hjertet slår uregelmæssigt, for hurtigt, for hårdt eller en gang for meget. Sidstnævnte kalder man for en ekstrasystole, og det kan også føles som et ekstra “hårdt” slag, som om hjertet “slår en kolbøtte” eller “springer et slag over”.
Nogle kvinder oplever at hjertebanken også giver en følelse af indre rastløshed, uro eller nervøsitet.
Hvorfor sker det?
Når østrogenniveauet falder, påvirkes både nervesystemet og den måde kroppen regulerer puls og stressrespons på. Det kan gøre hjertet mere følsomt, så du mærker slagene tydeligere, eller oplever at pulsen pludselig stiger. Samtidig aktiveres kroppens “alarm-system” lettere, hvilket kan give en følelse af indre uro eller nervøsitet uden nogen oplagt grund. Hjertebanken kan også komme i forbindelse med hedeture, fordi blodkarrene udvider sig hurtigt, og hjertet slår hurtigere for at tilpasse blodcirkulationen.
Er det farligt og hvad kan du gøre?
- Hormonel: Kan lindre både hedeture, hjertebanken og uro hos mange kvinder.
-
Livsstil: Undgå for meget koffein, alkohol og stress; prioriter god søvn og regelmæssig motion.
-
Beroligende teknikker: vejrtrækningsøvelser, yoga og mindfulness kan dæmpe både uro og hjertebanken.
-
Hvornår skal du søge læge? Hvis symptomerne er hyppige, meget generende eller ledsages af smerter, bør du altid få hjertet undersøgt for at udelukke anden sygdom
Hjerter behøver ikke rime på smerte
Hver dag hjælper vi kvinder som dig med at tage kontrollen tilbage og blive sig selv igen.
Vi laver ikke andet, og derfor er vi rigtig gode til det.
- Detaljeret gennemgang af dit spørgeskema, dine symptomer og hvor du er i overgangsalderen
- Rådgivning om dine behandlingsmuligeder, tilpasset dig og din situation
- Samlet behandlingsplan inklusive udskrivning af recepter på hormoner, prævention eller anden relevant medicin,
Spørgsmål & svar om overgangsalder og perimenopause
Overgangsalderen rejser ofte spørgsmål og usikkerhed – især når symptomerne begynder. Her finder du svar på de mest stillede spørgsmål om overgangsalder, symptomer og behandling.
Kan overgangsalder give hjertebanken
Ja, faldet i østrogen påvirker nervesystemet og kroppens stressrespons, så hjertet bliver mere følsomt. Det kan give fornemmelsen af, at pulsen stiger, slår hårdere eller springer et slag over – ofte sammen med indre uro.
Hvad er symptomerne på overgangsalder?
Overgangsalderen kan give hedeture, søvnproblemer, humørsvingninger, træthed, tørhed og ændret menstruation. Men der er registreret mere end 70 forskellige symptomer og de varierer fra kvinde til kvinde.
Hvornår starter overgangsalderen, og hvornår slutter den?
Gennemsnitsalderen for menopausen (1 år efter den sidste menstruation) er 51 år i Danmark. Men mange kvinder mærker symptomer på overgangsalderen længe før selve menopausen og mange har symptomer i en del år efter. Nogle vil sige, at overgangsalderen aldrig slutter, fordi hormonniveauet forbliver lavt resten af livet.
Fandt du ikke svar?
Så send dit spørgsmål her
Vi vil nemlig rigtig gerne høre fra dig.
Hver uge vælger vi et spørgsmål ud og giver et ekstra grundigt svar her på hjemmesiden og via vores profil på de sociale medier. Vores erfaring er nemlig, at mange kvinder sidder med mange af de samme spørgsmål, og på denne måde kommer kan vi sammen hjælpe endnu flere med at navigere rundt omkring overgangsalderen.