Ressourcer og viden
Hvad sker der i overgangsalderen
Overgangsalderen – også kaldet klimakteriet – er den periode i livet, hvor æggestokkenes funktion gradvist aftager, og menstruationen til sidst ophører.
Men hvorfor sker det?
Fordi vi kvinder er født med alle vores æg. Gennem livet modnes og bruges de lidt efter lidt – og når æg-reserven er ved at slippe op, begynder æggestokkene også at trappe ned i deres aktivitet. Det betyder, at produktionen af hormonerne – østrogen, progesteron og testosteron – falder og menstruationen bliver uregelmæssig og til sidst stopper helt.
Menopausen er den medicinske betegnelse for det tidspunkt, hvor en kvinde ikke har haft menstruation i 12 sammenhængende måneder. Man kan derfor sige, at menopausen – i modsætning til overgangsalderen som helhed – er et specifikt punkt i tid.
I Danmark sker det i gennemsnit omkring 51-årsalderen.
Men overgangsalderen er ikke noget, der indtræffer fra den ene dag til den anden. Tværtimod strækker den sig over en lang årrække, fordi æggestokkenes hormonproduktion kun falder gradvist. Det giver udsving i blodets indhold af kønshormoner – og det er netop disse udsving, der medfører de mange – og ofte forvirrende – symptomer som kvinder oplever.
At forstå, hvad der sker i kroppen under overgangsalderen, er første skridt mod at få det bedre. Har du brug for hjælp til at få klare svar om hvad der sker i netop din krop og dit hoved, kan du booke en konsultation med en af vores specialister.
Læs mere om overgangsalderens faser og symptomer
Download vores e-bog om overgangsalderens faser og lær faserne at kende
Hvorfor er det overhovedet noget vi taler om?
Gennemsnitsalderen for menopause er 51 år i Danmark og har ikke ændret sig siden starten af 1900-tallet.
I samme periode er middellevealderen for kvinder steget fra 56 år til i dag 83 år.
Det vil med andre ord sige, at kvinder er gået fra at skulle leve 5 år til at skulle leve 30 år – eller 40% af livet – uden egne kønshormoner.
Vil du vide mere? Klik her og læs om hvordan det foregår
Spørgsmål & svar om overgangsalder og perimenopause
Overgangsalderen rejser ofte spørgsmål og usikkerhed – især når symptomerne begynder. Her finder du svar på de mest stillede spørgsmål om overgangsalder, symptomer og behandling.
Hvad er symptomerne på overgangsalder?
Overgangsalderen kan give hedeture, søvnproblemer, humørsvingninger, træthed, tørhed og ændret menstruation. Men der er registreret mere end 70 forskellige symptomer og de varierer fra kvinde til kvinde.
Hvornår starter overgangsalderen, og hvornår slutter den?
Gennemsnitsalderen for menopausen (1 år efter den sidste menstruation) er 51 år i Danmark. Men mange kvinder mærker symptomer på overgangsalderen længe før selve menopausen og mange har symptomer i en del år efter. Nogle vil sige, at overgangsalderen aldrig slutter, fordi hormonniveauet forbliver lavt resten af livet.
Hvad sker der med menstruationen i overgangsalderen?
Din menstruation bliver ofte uregelmæssig og ændrer karakter (f.eks. bliver kraftigere eller svagere). Den kan også pludselig springe perioder over. Til sidst stopper den helt. 12 måneder efter din sidste menstruation er du i menopausen.
Hvordan påvirker overgangsalderen vægten?
Mange kvinder tager på i årene omkring overgangsalderen eller oplever at fedtet sætter sig anderledes – især omkring maven. Også selvom de ikke har ændret livsstil.
Det skyldes både hormonelle ændringer, ændret fedtfordeling og naturligt fald i muskelmasse og forbrænding med alderen.
Hvorfor får jeg tørhed i skeden og hvad hjælper?
Skeden er det sted i kvindekroppen der har flest østrogen-receptorer. Så når hormonerne falder påvirkes skedens miljø. Derfor er symptomer fra skeden også dem man oftest hører om. De hyppigste symptomer er tørhed, irritation og ubehag, fx. ved samleje.
Du kan afhjælpe symptomer med glidecreme og hormoner f.eks. østrogen du påfører lokalt i skeden.
Hvornår bør man overveje hormonbehandling?
Hvis dine symptomer påvirker din livskvalitet i tilstrækkelig negativ grad, er hormonbehandling uden sammenligning den mest effektiv løsning. Det er dog ikke alle kvinder der kan få hormoner eller har lyst til det. Det kræver individuel vurdering at igangsætte en behandling.
Hvorfor får man ledsmerter i overgangsalderen?
Faldende østrogenniveauer kan påvirke muskler og led. Mange kvinder oplever stivhed, ømhed eller smerter – især om morgenen.
Fandt du ikke svar?
Så send dit spørgsmål her
Vi vil nemlig rigtig gerne høre fra dig.
Hver uge vælger vi et spørgsmål ud og giver et ekstra grundigt svar her på hjemmesiden og via vores profil på de sociale medier. Vores erfaring er nemlig, at mange kvinder sidder med mange af de samme spørgsmål, og på denne måde kommer kan vi sammen hjælpe endnu flere med at navigere rundt omkring overgangsalderen.
